陳冠宏 2015/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

陳冠宏嘉義
ID 136055

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3.2 km | 00:21:54 | 06:49/km

日期: 2015-11-12 19:14 - 地點: 東中甜甜圈 - 卡路里: 245 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

Pace: 07'23" / 06'44" / 06'28" / 06'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'17"

(07'17")

07'21" (+00'53")

990 / 990

2

06'50"

(14'07")

06'42" (+00'14")

1017 / 2008

3

06'28"

(20'35")

06'28"

999 / 3008

4

01'19"

(21'54")

06'39" (+00'11")

197 / 3205

補3K～

11月累積里程 : 130.36 km

NIKE FLEX 2014 RN MSL 642800-300 累積 : 3220.1 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 9 years ago

HONG JIN-YONG, 黃小宗和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	06'44"	00:14'07"
3	06'28"	00:20'35"
3.2	06'23"	00:21'54"

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