4.4 km | 00:56:27 | 12:48/km日期: 2022-12-28 16:26 - 平均心率: 131 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 19°C - 濕度: 77%
Pace: 12'24" / 13'58" / 13'37" / 11'40" / 11'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'24" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'57" (+02'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'36" (+01'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'40" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'45" (+00'05") | 409 / 4409 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 194.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'24" | 00:12'24" |
| 2 | 13'58" | 00:26'22" |
| 3 | 13'37" | 00:39'59" |
| 4 | 11'40" | 00:51'39" |
| 4.4 | 11'45" | 00:56'28" |
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