5.2 km | 00:26:45 | 05:09/km日期: 2015-11-10 16:18 - 地點: 操場 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 59 - 卡路里: 467 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 69%
Pace: 05'48" / 05'00" / 04'41" / 04'59" / 05'12" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+02'15") | 312 / 312 |
| 2 | | 05'39" (+01'43") | 341 / 654 |
| 3 | | 05'31" (+01'35") | 349 / 1004 |
| 4 | | 05'32" (+01'36") | 340 / 1344 |
| 5 | | 04'10" (+00'14") | 351 / 1695 |
| 6 | | 05'23" (+01'27") | 342 / 2038 |
| 7 | | 04'05" (+00'09") | 350 / 2389 |
| 8 | | 05'29" (+01'33") | 348 / 2738 |
| 9 | | 04'12" (+00'16") | 347 / 3085 |
| 10 | | 05'19" (+01'23") | 354 / 3440 |
| 11 | | 05'22" (+01'26") | 349 / 3789 |
| 12 | | 03'56" | 351 / 4141 |
| 13 | | 05'32" (+01'36") | 345 / 4487 |
| 14 | | 05'24" (+01'28") | 351 / 4838 |
| 15 | | 05'12" (+01'16") | 358 / 5197 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
268.81 km 
ASICS 虎走3 累積 :
1494.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'00" | 00:10'48" |
| 3 | 04'41" | 00:15'29" |
| 4 | 04'59" | 00:20'28" |
| 5 | 05'12" | 00:25'40" |
| 5.2 | 05'57" | 00:26'45" |
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