10.5 km | 01:04:48 | 06:10/km日期: 2022-12-16 07:33 - 平均心率: 169 - 卡路里: 633 Cal - 總步數: 11194 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 90%
Pace: 06'17" / 06'18" / 06'00" / 05'57" / 05'50" / 05'59" / 05'55" / 05'50" / 05'52" / 05'39" / 10'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'21" (+00'42") | 1000 / 1000 | 172 / 91 |
| 2 | | 06'24" (+00'45") | 1001 / 2002 | 170 / 91 |
| 3 | | 06'03" (+00'24") | 1002 / 3004 | 175 / 94 |
| 4 | | 06'01" (+00'22") | 1000 / 4005 | 175 / 94 |
| 5 | | 05'57" (+00'18") | 1000 / 5005 | 175 / 95 |
| 6 | | 06'04" (+00'25") | 1000 / 6006 | 176 / 93 |
| 7 | | 05'58" (+00'19") | 1002 / 7008 | 176 / 94 |
| 8 | | 05'58" (+00'19") | 1000 / 8009 | 176 / 94 |
| 9 | | 05'56" (+00'17") | 1000 / 9009 | 177 / 94 |
| 10 | | 05'39" | 1000 / 10009 | 176 / 100 |
| 11 | | 08'42" (+03'03") | 490 / 10499 | 139 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 315.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'18" | 00:12'35" |
| 3 | 06'00" | 00:18'35" |
| 4 | 05'57" | 00:24'32" |
| 5 | 05'50" | 00:30'22" |
| 6 | 05'59" | 00:36'21" |
| 7 | 05'55" | 00:42'16" |
| 8 | 05'50" | 00:48'06" |
| 9 | 05'52" | 00:53'58" |
| 10 | 05'39" | 00:59'37" |
| 10.5 | 10'22" | 01:04'48" |
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