3.3 km | 00:27:15 | 08:21/km日期: 2022-11-26 15:42 - 平均心率: 145 - 卡路里: 276 Cal - 總步數: 4540 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 71 cm
Pace: 08'01" / 08'24" / 08'29" / 08'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'00" | 1001 / 1001 | 167 / 74 |
| 2 | | 08'23" (+00'23") | 1001 / 2003 | 165 / 71 |
| 3 | | 08'29" (+00'29") | 1000 / 3003 | 166 / 70 |
| 4 | | 09'00" (+01'00") | 259 / 3262 | 167 / 66 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 16.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 08'24" | 00:16'25" |
| 3 | 08'29" | 00:24'54" |
| 3.3 | 08'56" | 00:27'15" |
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