10.0 km | 00:54:50 | 05:29/km日期: 2015-11-03 06:13 - 地點: 湖西國小 - 天氣: 太陽慢慢升起 - 卡路里: 557 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 05'52" / 06'07" / 05'53" / 05'23" / 05'16" / 05'10" / 05'20" / 05'16" / 05'14" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'40") | 993 / 993 |
| 2 | | 06'06" (+00'58") | 1002 / 1995 |
| 3 | | 05'55" (+00'47") | 999 / 2995 |
| 4 | | 05'21" (+00'13") | 1000 / 3995 |
| 5 | | 05'16" (+00'08") | 1000 / 4996 |
| 6 | | 05'08" | 1001 / 5997 |
| 7 | | 05'22" (+00'14") | 1009 / 7006 |
| 8 | | 05'15" (+00'07") | 1002 / 8009 |
| 9 | | 05'13" (+00'05") | 1000 / 9009 |
| 10 | | 05'29" (+00'21") | 967 / 9976 |
昨晚因故沒有跑步，早上趕快補跑，其實清晨在湖西國小跑步，除了空氣好、跑道人員少，還有較輕鬆的感覺呢！
11月累積里程 : 222.79 km
Android - Sony LT29i 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 06'07" | 00:11'59" |
| 3 | 05'53" | 00:17'52" |
| 4 | 05'23" | 00:23'15" |
| 5 | 05'16" | 00:28'31" |
| 6 | 05'10" | 00:33'41" |
| 7 | 05'20" | 00:39'01" |
| 8 | 05'16" | 00:44'17" |
| 9 | 05'14" | 00:49'31" |
| 10.0 | 05'26" | 00:54'50" |
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