10.1 km | 01:30:15 | 08:58/km日期: 2022-11-26 07:18 - 平均心率: 114 - 卡路里: 617 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 21°C - 濕度: 96%
Pace: 07'37" / 08'01" / 08'48" / 08'25" / 13'41" / 09'12" / 09'41" / 09'53" / 09'22" / 10'34" / 09'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 09'44" (+01'32") | 5000 / 10000 |
| 3 | | 08'55" (+00'43") | 57 / 10057 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 60.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 08'01" | 00:15'38" |
| 3 | 08'48" | 00:24'26" |
| 4 | 08'25" | 00:32'51" |
| 5 | 13'41" | 00:46'32" |
| 6 | 09'12" | 00:55'44" |
| 7 | 09'41" | 01:05'25" |
| 8 | 09'53" | 01:15'18" |
| 9 | 09'22" | 01:24'40" |
| 10 | 10'34" | 01:35'14" |
| 10.1 | 08'58" | 01:35'45" |
留言 
