5.1 km | 00:35:19 | 06:53/km日期: 2022-11-29 17:51 - 地點: 湖西國小 - 天氣: 天黑了 - 平均心率: 123 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 06'57" / 06'50" / 06'51" / 06'49" / 06'55" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'33" (+00'45") | 125 / 5125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
208.77 km 
美津濃跑步鞋 J1GC210801 累積 :
2446.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'50" | 00:13'47" |
| 3 | 06'51" | 00:20'38" |
| 4 | 06'49" | 00:27'27" |
| 5 | 06'55" | 00:34'22" |
| 5.1 | 07'34" | 00:35'19" |
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