7.7 km | 00:53:38 | 06:57/km日期: 2022-11-25 05:03 - 平均心率: 157 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 22°C - 濕度: 92%
Pace: 05'53" / 06'12" / 06'34" / 06'53" / 07'14" / 07'15" / 07'57" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+01'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'15" (+01'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'56" (+02'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'05" (+02'13") | 701 / 7701 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 400.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 06'12" | 00:12'05" |
| 3 | 06'34" | 00:18'39" |
| 4 | 06'53" | 00:25'32" |
| 5 | 07'14" | 00:32'46" |
| 6 | 07'15" | 00:40'01" |
| 7 | 07'57" | 00:47'58" |
| 7.7 | 07'30" | 00:53'14" |
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