5.9 km | 01:04:25 | 10:54/km日期: 2022-11-22 19:36 - 總爬升: 284 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 345 Cal - 總步數: 9332 - 平均步頻: 144 - 平均步幅: 63 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 09'23" / 08'13" / 08'30" / 10'54" / 12'04" / 17'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'26" (+01'10") | 1001 / 1001 | 162 / 65 |
| 2 | | 08'16" | 1000 / 2002 | 168 / 71 |
| 3 | | 08'34" (+00'18") | 1000 / 3003 | 163 / 71 |
| 4 | | 11'04" (+02'48") | 1000 / 4003 | 149 / 60 |
| 5 | | 12'59" (+04'43") | 1000 / 5004 | 138 / 55 |
| 6 | | 15'39" (+07'23") | 896 / 5900 | 108 / 58 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 205.96 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'23" | 00:09'23" |
| 2 | 08'13" | 00:17'36" |
| 3 | 08'30" | 00:26'06" |
| 4 | 10'54" | 00:37'00" |
| 5 | 12'04" | 00:49'04" |
| 5.9 | 17'02" | 01:04'25" |
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