3.0 km | 00:18:09 | 05:59/km日期: 2022-11-17 17:34 - 地點: 竹北體育館 - 平均心率: 141 - 卡路里: 158 Cal - 總步數: 3270 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 06'05" / 05'47" / 05'48" / 16'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'08" (+00'18") | 1000 / 1000 | 178 / 91 |
| 2 | | 05'51" (+00'01") | 1001 / 2001 | 181 / 93 |
| 3 | | 05'50" | 1000 / 3001 | 181 / 94 |
| 4 | | 09'19" (+03'29") | 32 / 3034 | 160 / 67 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
144.27 km 
Nike ZOOM FLY SP 累積 :
143.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'47" | 00:11'52" |
| 3 | 05'48" | 00:17'40" |
| 3.0 | 14'10" | 00:18'09" |
留言 
