8.5 km | 01:20:04 | 09:28/km日期: 2022-11-09 18:18 - 平均心率: 98 - 卡路里: 688 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 08'42" / 07'06" / 06'52" / 06'52" / 13'00" / 09'29" / 10'03" / 11'59" / 13'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'42" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'00" (+06'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'28" (+02'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'02" (+03'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'59" (+05'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'06" (+06'15") | 458 / 8458 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 166.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'42" | 00:08'42" |
| 2 | 07'06" | 00:15'48" |
| 3 | 06'52" | 00:22'40" |
| 4 | 06'52" | 00:29'32" |
| 5 | 13'00" | 00:42'32" |
| 6 | 09'29" | 00:52'01" |
| 7 | 10'03" | 01:02'04" |
| 8 | 11'59" | 01:14'03" |
| 8.5 | 13'05" | 01:20'03" |
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