11.1 km | 01:24:51 | 07:38/km日期: 2013-06-22 07:40 - 地點: 十七公里海岸 - 平均心率: 142 - 卡路里: 678 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 06'18" / 08'03" / 07'16" / 07'54" / 07'03" / 07'17" / 07'49" / 06'59" / 07'56" / 08'09" / 08'52" / 11'21" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 117.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 08'03" | 00:14'21" |
| 3 | 07'16" | 00:21'37" |
| 4 | 07'54" | 00:29'31" |
| 5 | 07'03" | 00:36'34" |
| 6 | 07'17" | 00:43'51" |
| 7 | 07'49" | 00:51'40" |
| 8 | 06'59" | 00:58'39" |
| 9 | 07'56" | 01:06'35" |
| 10 | 08'09" | 01:14'44" |
| 11 | 08'52" | 01:23'36" |
| 11.1 | 11'21" | 01:24'51" |
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