7.0 km | 00:45:27 | 06:27/km日期: 2022-11-08 21:18 - 平均心率: 152 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 100%
Pace: 06'56" / 06'44" / 06'42" / 06'49" / 06'49" / 06'13" / 05'05" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+01'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+01'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+01'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+01'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+01'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'59" | 30 / 7030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 210.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'44" | 00:13'40" |
| 3 | 06'42" | 00:20'22" |
| 4 | 06'49" | 00:27'11" |
| 5 | 06'49" | 00:34'00" |
| 6 | 06'13" | 00:40'13" |
| 7 | 05'05" | 00:45'18" |
| 7.0 | 04'58" | 00:45'27" |
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