大蘇 2015/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

大蘇雲林
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4.4 km | 01:12:42 | 16:24/km

日期: 2015-10-18 06:12 - 總爬升: 226 m - 地點: 華山 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 321 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%

Pace: 14'29" / 15'17" / 21'06" / 15'32" / 15'09" /

基本訓練

10月累積里程 : 28.03 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Snow Ho, 吳念祖和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'29"	00:14'29"
2	15'17"	00:29'46"
3	21'06"	00:50'52"
4	15'32"	01:06'24"
4.4	15'04"	01:12'55"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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