12.0 km | 01:07:35 | 05:36/km日期: 2022-11-09 17:50 - 平均心率: 153 - 卡路里: 715 Cal - 總步數: 13082 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 05'49" / 05'37" / 05'37" / 05'35" / 05'27" / 05'37" / 05'42" / 05'36" / 05'29" / 05'32" / 05'36" / 05'37" / 08'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'48" (+00'20") | 1000 / 1000 | 183 / 93 |
| 2 | | 05'37" (+00'09") | 1000 / 2001 | 188 / 94 |
| 3 | | 05'36" (+00'08") | 1000 / 3001 | 191 / 93 |
| 4 | | 05'35" (+00'07") | 1002 / 4003 | 193 / 92 |
| 5 | | 05'28" | 1002 / 5006 | 194 / 94 |
| 6 | | 05'37" (+00'09") | 1000 / 6006 | 194 / 91 |
| 7 | | 05'42" (+00'14") | 1002 / 7009 | 193 / 90 |
| 8 | | 05'37" (+00'09") | 1000 / 8009 | 197 / 90 |
| 9 | | 05'31" (+00'03") | 1003 / 9012 | 197 / 91 |
| 10 | | 05'31" (+00'03") | 1001 / 10013 | 197 / 91 |
| 11 | | 05'35" (+00'07") | 1002 / 11016 | 197 / 90 |
| 12 | | 05'38" (+00'10") | 1000 / 12017 | 195 / 90 |
| 13 | | 06'15" (+00'47") | 21 / 12038 | 195 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 230.05 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'37" | 00:11'26" |
| 3 | 05'37" | 00:17'03" |
| 4 | 05'35" | 00:22'38" |
| 5 | 05'27" | 00:28'05" |
| 6 | 05'37" | 00:33'42" |
| 7 | 05'42" | 00:39'24" |
| 8 | 05'36" | 00:45'00" |
| 9 | 05'29" | 00:50'29" |
| 10 | 05'32" | 00:56'01" |
| 11 | 05'36" | 01:01'37" |
| 12 | 05'37" | 01:07'14" |
| 12.0 | 08'55" | 01:07'35" |
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