10.1 km | 00:46:05 | 04:32/km日期: 2022-11-10 18:17 - 地點: 竹北體育館 - 平均心率: 180 - 卡路里: 528 Cal - 總步數: 8672 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 04'26" / 04'26" / 04'30" / 04'27" / 04'29" / 04'32" / 04'22" / 04'34" / 04'37" / 04'39" / 08'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'24" | 412 / 412 | 183 / 123 |
| 2 | | 04'32" (+00'08") | 396 / 809 | 185 / 118 |
| 3 | | 04'24" | 400 / 1210 | 185 / 122 |
| 4 | | 04'25" (+00'01") | 403 / 1613 | 185 / 122 |
| 5 | | 04'30" (+00'06") | 399 / 2012 | 186 / 118 |
| 6 | | 04'32" (+00'08") | 404 / 2416 | 187 / 117 |
| 7 | | 04'28" (+00'04") | 394 / 2811 | 187 / 118 |
| 8 | | 04'30" (+00'06") | 399 / 3210 | 187 / 118 |
| 9 | | 04'25" (+00'01") | 402 / 3613 | 188 / 119 |
| 10 | | 04'28" (+00'04") | 398 / 4011 | 187 / 119 |
| 11 | | 04'26" (+00'02") | 400 / 4412 | 189 / 118 |
| 12 | | 04'31" (+00'07") | 398 / 4810 | 190 / 116 |
| 13 | | 04'32" (+00'08") | 403 / 5213 | 190 / 115 |
| 14 | | 04'36" (+00'12") | 398 / 5612 | 189 / 114 |
| 15 | | 04'30" (+00'06") | 402 / 6015 | 190 / 116 |
| 16 | | 04'45" (+00'21") | 465 / 6481 | 184 / 114 |
| 17 | | 04'36" (+00'12") | 397 / 6878 | 189 / 114 |
| 18 | | 04'35" (+00'11") | 406 / 7284 | 189 / 114 |
| 19 | | 04'37" (+00'13") | 400 / 7684 | 190 / 113 |
| 20 | | 04'34" (+00'10") | 411 / 8095 | 189 / 115 |
| 21 | | 04'39" (+00'15") | 403 / 8499 | 189 / 113 |
| 22 | | 04'40" (+00'16") | 405 / 8905 | 187 / 113 |
| 23 | | 04'40" (+00'16") | 409 / 9314 | 189 / 112 |
| 24 | | 04'41" (+00'17") | 401 / 9716 | 189 / 112 |
| 25 | | 04'26" (+00'02") | 416 / 10132 | 190 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
144.27 km 
nike pegasus 39 累積 :
307.4 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'26" | 00:04'26" |
| 2 | 04'26" | 00:08'52" |
| 3 | 04'30" | 00:13'22" |
| 4 | 04'27" | 00:17'49" |
| 5 | 04'29" | 00:22'18" |
| 6 | 04'32" | 00:26'50" |
| 7 | 04'22" | 00:31'12" |
| 8 | 04'34" | 00:35'46" |
| 9 | 04'37" | 00:40'23" |
| 10 | 04'39" | 00:45'02" |
| 10.1 | 07'50" | 00:46'05" |
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