3.0 km | 00:20:48 | 06:55/km日期: 2022-11-07 08:11 - 平均心率: 108 - 卡路里: 126 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 06'33" / 11'03" / 10'46" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" | 6 / 3006 |
短短三公里 拉了兩次筋&按摩膝蓋周圍，完蛋了我...
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
31.62 km 
母子鱷魚 3代丫拖黃色２ 累積 :
1001.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 11'03" | 00:17'36" |
| 3 | 10'46" | 00:28'22" |
| 3.0 | 05'26" | 00:28'24" |
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