8.0 km | 01:01:00 | 07:37/km日期: 2022-11-06 05:55 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 725 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
Pace: 08'02" / 07'44" / 07'33" / 07'21" / 10'27" / 07'32" / 07'44" / 07'20" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'01" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'43" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'32" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'43" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'20" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'08" | 5 / 8005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 150.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 07'44" | 00:15'46" |
| 3 | 07'33" | 00:23'19" |
| 4 | 07'21" | 00:30'40" |
| 5 | 10'27" | 00:41'07" |
| 6 | 07'32" | 00:48'39" |
| 7 | 07'44" | 00:56'23" |
| 8 | 07'20" | 01:03'43" |
| 8.0 | 02'52" | 01:03'44" |
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