7.0 km | 01:07:48 | 09:38/km日期: 2022-11-05 16:02 - 平均心率: 99 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 22°C - 濕度: 82%
Pace: 10'42" / 09'45" / 09'42" / 09'29" / 09'30" / 09'47" / 16'14" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'46" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'41" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'28" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'30" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'46" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'51" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'07" | 33 / 7033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 223.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'42" | 00:10'42" |
| 2 | 09'45" | 00:20'27" |
| 3 | 09'42" | 00:30'09" |
| 4 | 09'29" | 00:39'38" |
| 5 | 09'30" | 00:49'08" |
| 6 | 09'47" | 00:58'55" |
| 7 | 16'14" | 01:15'09" |
| 7.0 | 07'01" | 01:15'23" |
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