7.2 km | 00:55:02 | 07:38/km日期: 2022-10-29 06:03 - 總爬升: 174 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 07'45" / 07'36" / 07'32" / 07'35" / 07'55" / 08'06" / 07'07" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'34" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'54" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'06" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'06" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'12" (+00'06") | 204 / 7204 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 47.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'36" | 00:15'21" |
| 3 | 07'32" | 00:22'53" |
| 4 | 07'35" | 00:30'28" |
| 5 | 07'55" | 00:38'23" |
| 6 | 08'06" | 00:46'29" |
| 7 | 07'07" | 00:53'36" |
| 7.2 | 07'15" | 00:55'05" |
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