10.3 km | 01:35:13 | 09:15/km日期: 2022-10-27 15:41 - 總爬升: 970 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 592 Cal - 總步數: 13744 - 平均步頻: 144 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
Pace: 07'48" / 08'48" / 08'04" / 09'50" / 18'11" / 16'58" / 08'52" / 05'20" / 05'01" / 04'43" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'57" (+03'14") | 1001 / 1001 | 155 / 80 |
| 2 | | 08'45" (+04'02") | 1000 / 2002 | 148 / 77 |
| 3 | | 08'12" (+03'29") | 1001 / 3003 | 159 / 76 |
| 4 | | 10'45" (+06'02") | 1000 / 4004 | 127 / 72 |
| 5 | | 17'41" (+12'58") | 1001 / 5005 | 103 / 54 |
| 6 | | 16'49" (+12'06") | 1000 / 6005 | 142 / 41 |
| 7 | | 08'41" (+03'58") | 1000 / 7006 | 182 / 62 |
| 8 | | 05'18" (+00'35") | 1000 / 8007 | 163 / 115 |
| 9 | | 05'00" (+00'17") | 1000 / 9007 | 163 / 121 |
| 10 | | 04'43" | 1003 / 10011 | 168 / 125 |
| 11 | | 04'14" | 279 / 10290 | 172 / 136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 348.89 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 08'48" | 00:16'36" |
| 3 | 08'04" | 00:24'40" |
| 4 | 09'50" | 00:34'30" |
| 5 | 18'11" | 00:52'41" |
| 6 | 16'58" | 01:09'39" |
| 7 | 08'52" | 01:18'31" |
| 8 | 05'20" | 01:23'51" |
| 9 | 05'01" | 01:28'52" |
| 10 | 04'43" | 01:33'35" |
| 10.3 | 05'36" | 01:35'13" |
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