8.0 km | 00:50:28 | 06:17/km日期: 2022-10-21 17:48 - 地點: 萬丹小小學 - 天氣: 熱 - 平均心率: 150 - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 06'34" / 05'59" / 06'14" / 06'22" / 06'30" / 06'07" / 06'17" / 06'20" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'19" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'40" (+01'41") | 11 / 8011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
34.51 km 
ASICS 亞瑟士 GT-2000 累積 :
804.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 05'59" | 00:12'33" |
| 3 | 06'14" | 00:18'47" |
| 4 | 06'22" | 00:25'09" |
| 5 | 06'30" | 00:31'39" |
| 6 | 06'07" | 00:37'46" |
| 7 | 06'17" | 00:44'03" |
| 8 | 06'20" | 00:50'23" |
| 8.0 | 07'17" | 00:50'28" |
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