6.3 km | 00:50:48 | 08:07/km日期: 2015-09-27 06:41 - 地點: 藝中~保四 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 338 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 08'36" / 08'44" / 08'12" / 07'52" / 07'36" / 07'44" / 08'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'39" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'46" (+01'11") | 1004 / 2005 |
| 3 | | 08'12" (+00'37") | 1000 / 3005 |
| 4 | | 07'52" (+00'17") | 997 / 4002 |
| 5 | | 07'35" | 1002 / 5005 |
| 6 | | 07'48" (+00'13") | 999 / 6004 |
| 7 | | 08'28" (+00'53") | 236 / 6239 |
約跑~
在陶米樂往下約1km處,
在跑的前方10m,突然路旁的樹枝,嘩啦一聲,掉下來
嚇了一跳,
感謝主的看顧~你出你入,盡都平安
9月累積里程 :
42.80 km 
Barefoot 型號 累積 :
2223.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'36" | 00:08'36" |
| 2 | 08'44" | 00:17'20" |
| 3 | 08'12" | 00:25'32" |
| 4 | 07'52" | 00:33'24" |
| 5 | 07'36" | 00:41'00" |
| 6 | 07'44" | 00:48'44" |
| 6.2 | 08'36" | 00:50'48" |
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