3.5 km | 00:34:13 | 09:42/km日期: 2022-10-19 20:06 - 平均心率: 130 - 卡路里: 190 Cal - 總步數: 4258 - 平均步頻: 124 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 59%
Pace: 11'08" / 09'29" / 08'06" / 10'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'07" (+03'00") | 1000 / 1000 | 119 / 75 |
2 | | 09'28" (+01'21") | 1001 / 2001 | 124 / 84 |
3 | | 08'07" | 1001 / 3003 | 138 / 88 |
4 | | 10'26" (+02'19") | 523 / 3526 | 114 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 100.90 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'08" | 00:11'08" |
2 | 09'29" | 00:20'37" |
3 | 08'06" | 00:28'43" |
3.5 | 10'26" | 00:34'13" |