Roger 2022/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

Roger 屏東
ID 59570

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3.1 km | 00:21:30 | 06:58/km

日期: 2022-10-14 06:31 - 卡路里: 222 Cal - 總步數: 4028 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 96%

Pace: 07'15" / 06'51" / 06'49" / 06'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'20"

(07'20")

07'16" (+00'29")

1006 / 1006

185 / 74

2

06'50"

(14'10")

06'47"

1005 / 2012

188 / 78

3

06'50"

(21'00")

06'48" (+00'01")

1002 / 3015

188 / 77

4

00'30"

(21'30")

05'50"

85 / 3101

188 / 91

10月累積里程 : 108.52 km

MW Watch 上傳 | 2 years ago

Benson Shen 和林茂吉說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	06'51"	00:14'06"
3	06'49"	00:20'55"
3.1	06'48"	00:21'30"

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