7.1 km | 00:43:21 | 06:04/km日期: 2022-10-12 19:32 - 平均心率: 128 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 06'30" / 06'22" / 06'02" / 06'10" / 06'01" / 05'56" / 05'31" / 10'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'47") | 934 / 1934 |
| 3 | | 05'57" (+00'22") | 1000 / 2934 |
| 4 | | 06'06" (+00'31") | 1000 / 3934 |
| 5 | | 06'02" (+00'27") | 1000 / 4934 |
| 6 | | 05'56" (+00'21") | 1000 / 5934 |
| 7 | | 05'35" | 1000 / 6934 |
| 8 | | 06'07" (+00'32") | 207 / 7142 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
140.71 km 
Nike Air Zoom Tempo Next%_PB 累積 :
359.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'22" | 00:12'52" |
| 3 | 06'02" | 00:18'54" |
| 4 | 06'10" | 00:25'04" |
| 5 | 06'01" | 00:31'05" |
| 6 | 05'56" | 00:37'01" |
| 7 | 05'31" | 00:42'32" |
| 7.1 | 10'19" | 00:44'00" |
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