10.4 km | 01:31:30 | 08:47/km日期: 2022-10-07 04:26 - 平均心率: 124 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 157
Pace: 07'14" / 06'47" / 06'46" / 06'37" / 06'30" / 10'37" / 10'10" / 09'50" / 09'54" / 10'11" / 17'15" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 389.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'47" | 00:14'01" |
| 3 | 06'46" | 00:20'47" |
| 4 | 06'37" | 00:27'24" |
| 5 | 06'30" | 00:33'54" |
| 6 | 10'37" | 00:44'31" |
| 7 | 10'10" | 00:54'41" |
| 8 | 09'50" | 01:04'31" |
| 9 | 09'54" | 01:14'25" |
| 10 | 10'11" | 01:24'36" |
| 10.4 | 17'14" | 01:31'30" |
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