7.1 km | 00:45:08 | 06:21/km日期: 2022-10-06 17:13 - 地點: 大湖國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 138 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 06'52" / 06'35" / 06'20" / 06'16" / 06'20" / 06'08" / 06'07" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" | 88 / 7088 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
173.13 km 
迪卡儂649 迪卡儂649 累積 :
1142.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'35" | 00:13'27" |
| 3 | 06'20" | 00:19'47" |
| 4 | 06'16" | 00:26'03" |
| 5 | 06'20" | 00:32'23" |
| 6 | 06'08" | 00:38'31" |
| 7 | 06'07" | 00:44'38" |
| 7.1 | 05'51" | 00:45'09" |
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