11.0 km | 00:57:47 | 05:15/km日期: 2022-10-08 11:08 - 平均心率: 159 - 卡路里: 825 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'50" / 07'33" / 05'36" / 05'44" / 05'44" / 05'46" / 05'43" / 05'48" / 05'53" / 05'53" / 00'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 156.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 07'33" | 00:13'23" |
| 3 | 05'36" | 00:18'59" |
| 4 | 05'44" | 00:24'43" |
| 5 | 05'44" | 00:30'27" |
| 6 | 05'46" | 00:36'13" |
| 7 | 05'43" | 00:41'56" |
| 8 | 05'48" | 00:47'44" |
| 9 | 05'53" | 00:53'37" |
| 10 | 05'53" | 00:59'30" |
| 10.0 | 04'12" | 00:59'41" |
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