10.5 km | 01:21:34 | 07:46/km日期: 2022-10-07 04:28 - 地點: 新月橋、鐵路橋 - 天氣: 雨 - 平均心率: 126 - 卡路里: 754 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 09'19" / 08'12" / 07'56" / 07'09" / 06'50" / 07'31" / 07'59" / 07'47" / 07'53" / 07'36" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'25" (+02'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'12" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'56" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'31" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'58" (+01'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'47" (+00'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'52" (+01'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'35" (+00'46") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'35" | 495 / 10495 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
320.78 km 
迪卡儂 kiprun 43.5 累積 :
1178.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'19" | 00:09'19" |
| 2 | 08'12" | 00:17'31" |
| 3 | 07'56" | 00:25'27" |
| 4 | 07'09" | 00:32'36" |
| 5 | 06'50" | 00:39'26" |
| 6 | 07'31" | 00:46'57" |
| 7 | 07'59" | 00:54'56" |
| 8 | 07'47" | 01:02'43" |
| 9 | 07'53" | 01:10'36" |
| 10 | 07'36" | 01:18'12" |
| 10.5 | 06'35" | 01:21'28" |
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