9.0 km | 01:05:34 | 07:15/km日期: 2022-09-17 05:50 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 487 Cal - 總步數: 10954 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 82 cm
Pace: 06'53" / 06'47" / 06'29" / 06'52" / 06'28" / 08'03" / 07'46" / 07'20" / 08'06" / 36'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'55" (+00'27") | 1001 / 1001 | 176 / 81 |
| 2 | | 06'49" (+00'21") | 1000 / 2001 | 177 / 82 |
| 3 | | 06'29" (+00'01") | 1001 / 3003 | 180 / 85 |
| 4 | | 06'56" (+00'28") | 1000 / 4004 | 168 / 85 |
| 5 | | 06'28" | 1001 / 5005 | 177 / 87 |
| 6 | | 08'14" (+01'46") | 1001 / 6007 | 151 / 80 |
| 7 | | 07'47" (+01'19") | 1000 / 7007 | 158 / 80 |
| 8 | | 07'29" (+01'01") | 1000 / 8008 | 169 / 78 |
| 9 | | 08'11" (+01'43") | 1000 / 9008 | 152 / 80 |
| 10 | | 09'04" (+02'36") | 14 / 9023 | 165 / 66 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 32.71 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'47" | 00:13'40" |
| 3 | 06'29" | 00:20'09" |
| 4 | 06'52" | 00:27'01" |
| 5 | 06'28" | 00:33'29" |
| 6 | 08'03" | 00:41'32" |
| 7 | 07'46" | 00:49'18" |
| 8 | 07'20" | 00:56'38" |
| 9 | 08'06" | 01:04'44" |
| 9.0 | 35'00" | 01:05'34" |
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