蝦米丫嘉 2022/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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3.5 km | 00:20:47 | 05:56/km

日期: 2022-09-16 16:26 - 卡路里: 189 Cal - 總步數: 3578 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 65%

Pace: 05'54" / 05'47" / 05'53" / 06'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'55"

(05'55")

05'54" (+00'08")

1001 / 1001

171 / 98

2

05'47"

(11'42")

05'46"

1001 / 2003

173 / 99

3

05'53"

(17'35")

05'53" (+00'07")

1000 / 3003

172 / 98

4

03'12"

(20'47")

06'22" (+00'36")

501 / 3505

171 / 91

9月累積里程 : 125.03 km

Saucony Cohesion 15 累積 : 1408.4 km

MW Watch 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'47"	00:11'41"
3	05'53"	00:17'34"
3.5	06'24"	00:20'47"

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