10.7 km | 07:02:47 | 39:31/km日期: 2022-09-16 02:21 - 總爬升: 794 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 2686 Cal - 平均步頻: 114
Pace: 36'07" / 36'42" / 45'28" / 31'23" / 69'48" / 37'24" / 35'15" / 97'08" / 45'24" / 37'18" / 31'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 31'41" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 35'55" (+04'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 43'27" (+12'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 31'23" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 43'32" (+12'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 37'24" (+06'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 35'14" (+03'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 59'39" (+28'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 45'23" (+14'00") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 37'18" (+05'55") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 31'21" | 694 / 10694 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 161.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 36'07" | 00:36'07" |
| 2 | 36'42" | 01:12'49" |
| 3 | 45'28" | 01:58'17" |
| 4 | 31'23" | 02:29'40" |
| 5 | 69'48" | 03:39'28" |
| 6 | 37'24" | 04:16'52" |
| 7 | 35'15" | 04:52'07" |
| 8 | 97'08" | 06:29'15" |
| 9 | 45'24" | 07:14'39" |
| 10 | 37'18" | 07:51'57" |
| 10.7 | 31'22" | 08:13'45" |
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