💢TZU - CHUN💢 2019/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

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10.0 km | 01:07:46 | 06:46/km

2019 新社馬-第二屆菇城花海全國馬拉松

官方成績
日期	2019-11-03
成績	01:07:46
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:46/km

日期: 2019-11-03 06:20 - 卡路里: 557 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(13)

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基本訓練
--
吃10k新社馬
下一站舒跑路跑

賽前宣言: 加油啊

賽後評分: 進步許多
給 4 星

11月累積里程 : 155.58 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	06'04"	00:11'37"
3	06'07"	00:17'44"
4	05'46"	00:23'30"
5	06'30"	00:30'00"
6	06'48"	00:36'48"
7	06'31"	00:43'19"
8	06'58"	00:50'17"
9	06'53"	00:57'10"
10	07'32"	01:04'42"
10.5	06'19"	01:07'47"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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