MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
蔡德甫
新竹
ID 461
290 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
蔡德甫
全馬
|
03:56:09
|
05:35/km
|
第25馬
2015第七屆遠東新世紀經典馬拉松志工馬
官方成績
日期
2015-09-19
成績
03:56:09
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:35/km
官方證書
蔡
德甫
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:27'33")
00:27'33" (+01'17")
00:54'53" (+01'38")
10 km
(00:54'53")
00:27'20" (+01'04")
15 km
(01:22'28")
00:27'35" (+01'19")
00:55'31" (+02'16")
20 km
(01:50'24")
00:27'56" (+01'40")
25 km
(02:16'40")
00:26'16"
00:53'15"
30 km
(02:43'39")
00:26'59" (+00'43")
35 km
(03:11'52")
00:28'13" (+01'57")
00:57'51" (+04'36")
40 km
(03:41'30")
00:29'38" (+03'22")
Finish
(03:56:09)
日期:
2015-09-19 06:00
-
總爬升:
279 m
-
地點:
遠東新世紀
-
天氣:
涼-變熱
-
平均心率:
79
-
卡路里:
3765 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
80%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'51"
(05'51")
05'49" (+00'49")
1002 / 1002
2
05'18"
(11'09")
05'20" (+00'20")
992 / 1995
3
05'29"
(16'38")
05'24" (+00'24")
1014 / 3009
4
05'31"
(22'09")
05'28" (+00'28")
1008 / 4017
5
05'30"
(27'39")
05'28" (+00'28")
1004 / 5022
展開計圈分析
6
05'31"
(33'10")
05'29" (+00'29")
1004 / 6026
7
05'31"
(38'41")
05'31" (+00'31")
998 / 7024
8
05'20"
(44'01")
05'18" (+00'18")
1006 / 8030
9
05'26"
(49'27")
05'27" (+00'27")
993 / 9024
10
05'36"
(55'03")
05'32" (+00'32")
1011 / 10036
11
05'29"
(01:00'32")
05'28" (+00'28")
1000 / 11036
12
05'40"
(01:06'12")
05'40" (+00'40")
997 / 12034
13
05'32"
(01:11'44")
05'30" (+00'30")
1003 / 13037
14
05'27"
(01:17'11")
05'26" (+00'26")
1001 / 14038
15
05'30"
(01:22'41")
05'28" (+00'28")
1004 / 15043
16
05'31"
(01:28'12")
05'33" (+00'33")
993 / 16036
17
05'41"
(01:33'53")
05'39" (+00'39")
1003 / 17040
18
05'40"
(01:39'33")
05'40" (+00'40")
999 / 18039
19
05'29"
(01:45'02")
05'27" (+00'27")
1004 / 19044
20
05'36"
(01:50'38")
05'34" (+00'34")
1004 / 20049
21
05'04"
(01:55'42")
05'00"
1010 / 21060
22
05'16"
(02:00'58")
05'15" (+00'15")
1000 / 22060
23
05'15"
(02:06'13")
05'15" (+00'15")
999 / 23060
24
05'42"
(02:11'55")
05'41" (+00'41")
1001 / 24061
25
05'11"
(02:17'06")
05'07" (+00'07")
1010 / 25071
26
05'18"
(02:22'24")
05'19" (+00'19")
994 / 26066
27
05'20"
(02:27'44")
05'17" (+00'17")
1007 / 27074
28
05'20"
(02:33'04")
05'18" (+00'18")
1005 / 28079
29
05'41"
(02:38'45")
05'41" (+00'41")
997 / 29076
30
05'15"
(02:44'00")
05'16" (+00'16")
996 / 30073
31
05'23"
(02:49'23")
05'20" (+00'20")
1008 / 31081
32
05'58"
(02:55'21")
05'55" (+00'55")
1005 / 32087
33
05'42"
(03:01'03")
05'39" (+00'39")
1006 / 33093
34
05'40"
(03:06'43")
05'39" (+00'39")
1002 / 34096
35
05'41"
(03:12'24")
05'39" (+00'39")
1003 / 35100
36
06'39"
(03:19'03")
06'39" (+01'39")
998 / 36099
37
05'42"
(03:24'45")
05'40" (+00'40")
1005 / 37104
38
06'04"
(03:30'49")
06'04" (+01'04")
999 / 38103
39
05'39"
(03:36'28")
05'36" (+00'36")
1008 / 39112
40
05'56"
(03:42'24")
05'56" (+00'56")
998 / 40111
41
05'37"
(03:48'01")
05'37" (+00'37")
997 / 41108
42
05'45"
(03:53'46")
05'42" (+00'42")
1008 / 42116
43
02'21"
(03:56'07")
05'07" (+00'07")
458 / 42575
遠東志工馬.
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
113~137
65~79%
2:M馬拉松配速區
137~154
79~89%
3:T乳酸耐力區
154~160
89~92%
4:A無氧耐力區
160~169
92~97.5%
5:I最大耗氧區
169~174
97.5~100%
最大心率為174
點此
去設定最大心率
9月累積里程 :
273.32 km
XT 上傳
| 9 years ago
…
,
吳聲志(錸德慢跑社)
和其他
18
人說推
·
留言
觀看另 4 則留言
許家彰(錸德慢跑)
天氣熱還破四真厲害
2015-09-19 11:36 ·
2
個人推
蔡德甫
一路就設定5:30/公里順順的跑也沒刻意拚成績,大約30公里後太陽就很大.
2015-09-19 11:42 ·
1
個人推
許家彰(錸德慢跑)
配速100分
2015-09-19 12:21 ·
1
個人推
鴻興 sean
很開心碰到您～恭喜開心玩賽！
2015-09-19 15:25 ·
1
個人推
阿杰
恭喜完賽
2015-09-19 16:25 ·
1
個人推
Arvin
恭喜完賽
2015-09-19 19:38 ·
2
個人推
目標心跳區間: 116~ 152
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'51"
00:05'51"
2
05'20"
00:11'11"
3
05'25"
00:16'36"
4
05'27"
00:22'03"
5
05'30"
00:27'33"
6
05'31"
00:33'04"
7
05'29"
00:38'33"
8
05'20"
00:43'53"
9
05'28"
00:49'21"
10
05'32"
00:54'53"
11
05'27"
01:00'20"
12
05'42"
01:06'02"
13
05'29"
01:11'31"
14
05'29"
01:17'00"
15
05'28"
01:22'28"
16
05'34"
01:28'02"
17
05'39"
01:33'41"
18
05'40"
01:39'21"
19
05'28"
01:44'49"
20
05'35"
01:50'24"
21
05'01"
01:55'25"
22
05'15"
02:00'40"
23
05'16"
02:05'56"
24
05'42"
02:11'38"
25
05'02"
02:16'40"
26
05'25"
02:22'05"
27
05'17"
02:27'22"
28
05'19"
02:32'41"
29
05'42"
02:38'23"
30
05'16"
02:43'39"
31
05'23"
02:49'02"
32
05'51"
02:54'53"
33
05'41"
03:00'34"
34
05'36"
03:06'10"
35
05'42"
03:11'52"
36
06'36"
03:18'28"
37
05'42"
03:24'10"
38
06'07"
03:30'17"
39
05'33"
03:35'50"
40
05'40"
03:41'30"
41
05'57"
03:47'27"
42
05'42"
03:53'09"
42.6
05'09"
03:56'07"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
全馬 | 03:56:09 | 05:35/km | 第25馬
留言 
展開計圈分析
