10.6 km | 00:51:51 | 04:53/km| 官方成績 |
| 日期 | 2015-09-20 |
| 成績 | 00:51:51 |
| 總名次 | 71 / 2024 |
| 分組名次 | 67 / 1390 |
| 平均速度 | 04:53/km |
Yu-Wei Yeh
日期: 2015-09-20 07:00 - 總爬升: 178 m - 卡路里: 563 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
2015 陽明山越野路跑賽 10.6KM
原來幾乎全程都在管制區內~真是很妙的初體驗
有點窄不好超就是，事後看GPS配速，前兩K受了點影響，算了一下通過折返點時大概105位
回程也是等到對向選手大減才比較有空檔通過，估計大概抵達終點是71位
終點前上坡的確蠻逼死人的哈哈
今日蘆慢成員共遇到 小琪 李大哥 清文 雅玲 地瓜 ^_^
感謝雅玲的加油，哈哈哈~那超明顯沒看到的話我就要跪在路邊懺悔...
#runwithus #蘆洲慢跑 #跑到著迷
賽前宣言: 看風景
9月累積里程 :
515.48 km 
Adidas snova glide 5 累積 :
3286.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'14" | 00:12'23" |
| 3 | 05'01" | 00:17'24" |
| 4 | 04'50" | 00:22'14" |
| 5 | 05'13" | 00:27'27" |
| 6 | 04'28" | 00:31'55" |
| 7 | 05'04" | 00:36'59" |
| 8 | 04'11" | 00:41'10" |
| 9 | 04'02" | 00:45'12" |
| 10 | 03'47" | 00:48'59" |
| 10.6 | 04'41" | 00:51'53" |
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