17.2 km | 01:31:50 | 05:20/km日期: 2022-08-12 03:28 - 地點: 下營區 - 天氣: 很涼爽 - 平均心率: 133 - 卡路里: 1019 Cal - 總步數: 17230 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'57" / 05'32" / 05'27" / 05'22" / 05'27" / 05'23" / 05'34" / 05'39" / 05'19" / 05'15" / 05'24" / 05'21" / 05'32" / 05'27" / 04'50" / 04'38" / 04'43" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" (+01'16") | 1002 / 1002 | 186 / 90 |
| 2 | | 05'32" (+00'52") | 1001 / 2003 | 189 / 94 |
| 3 | | 05'25" (+00'45") | 1000 / 3003 | 190 / 96 |
| 4 | | 05'23" (+00'43") | 1001 / 4005 | 187 / 98 |
| 5 | | 05'25" (+00'45") | 1000 / 5005 | 187 / 98 |
| 6 | | 05'26" (+00'46") | 1002 / 6007 | 189 / 96 |
| 7 | | 05'37" (+00'57") | 1001 / 7009 | 188 / 94 |
| 8 | | 05'39" (+00'59") | 1000 / 8010 | 188 / 93 |
| 9 | | 05'18" (+00'38") | 1001 / 9011 | 187 / 100 |
| 10 | | 05'20" (+00'40") | 1002 / 10013 | 186 / 100 |
| 11 | | 05'22" (+00'42") | 1001 / 11015 | 187 / 99 |
| 12 | | 05'25" (+00'45") | 1001 / 12016 | 185 / 99 |
| 13 | | 05'32" (+00'52") | 1002 / 13019 | 187 / 96 |
| 14 | | 05'26" (+00'46") | 1000 / 14019 | 186 / 98 |
| 15 | | 04'46" (+00'06") | 1000 / 15020 | 185 / 112 |
| 16 | | 04'40" | 1003 / 16023 | 185 / 115 |
| 17 | | 04'42" (+00'02") | 1001 / 17024 | 187 / 113 |
| 18 | | 04'28" | 145 / 17169 | 184 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 511.07 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'32" | 00:11'29" |
| 3 | 05'27" | 00:16'56" |
| 4 | 05'22" | 00:22'18" |
| 5 | 05'27" | 00:27'45" |
| 6 | 05'23" | 00:33'08" |
| 7 | 05'34" | 00:38'42" |
| 8 | 05'39" | 00:44'21" |
| 9 | 05'19" | 00:49'40" |
| 10 | 05'15" | 00:54'55" |
| 11 | 05'24" | 01:00'19" |
| 12 | 05'21" | 01:05'40" |
| 13 | 05'32" | 01:11'12" |
| 14 | 05'27" | 01:16'39" |
| 15 | 04'50" | 01:21'29" |
| 16 | 04'38" | 01:26'07" |
| 17 | 04'43" | 01:30'50" |
| 17.2 | 05'51" | 01:31'50" |
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