5.2 km | 00:30:48 | 05:58/km日期: 2022-08-04 05:04 - 平均心率: 152 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'13" / 06'00" / 06'11" / 05'52" / 05'47" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" | 157 / 5157 |
週日就要跑半馬了，完全沒有狀態，才跑5K,，竟然有點反胃，還跑不太起來，看來這次要慢慢跑了
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
105.54 km 
母子鱷魚 第三代 累積 :
785.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'00" | 00:12'13" |
| 3 | 06'11" | 00:18'24" |
| 4 | 05'52" | 00:24'16" |
| 5 | 05'47" | 00:30'03" |
| 5.2 | 04'51" | 00:30'49" |
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