4.2 km | 00:31:17 | 07:30/km日期: 2015-06-16 19:10 - 地點: 中正紀念堂 - 平均心率: 150 - 卡路里: 180 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 07'06" / 06'37" / 09'40" / 06'41" / 07'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" (+00'41") | 508 / 508 |
2 | | 07'11" (+00'47") | 503 / 1011 |
3 | | 06'24" | 501 / 1512 |
4 | | 06'44" (+00'20") | 501 / 2014 |
5 | | 12'07" (+05'43") | 536 / 2551 |
6 | | 06'46" (+00'22") | 499 / 3050 |
7 | | 06'42" (+00'18") | 493 / 3544 |
8 | | 06'44" (+00'20") | 502 / 4046 |
9 | | 07'25" (+01'01") | 119 / 4165 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
49.21 km Under Armour Micro G® 累積 :
235.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 06'37" | 00:13'43" |
3 | 09'40" | 00:23'23" |
4 | 06'41" | 00:30'04" |
4.2 | 07'21" | 00:31'17" |