7.4 km | 00:43:01 | 05:48/km日期: 2022-08-04 06:53 - 平均心率: 163 - 卡路里: 473 Cal - 總步數: 7484 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 94%
Pace: 05'58" / 05'36" / 05'46" / 05'43" / 05'47" / 05'42" / 05'58" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" (+00'24") | 1001 / 1001 | 171 / 97 |
| 2 | | 05'35" | 1001 / 2003 | 176 / 101 |
| 3 | | 05'46" (+00'11") | 1001 / 3004 | 174 / 99 |
| 4 | | 05'44" (+00'09") | 1000 / 4004 | 174 / 99 |
| 5 | | 05'49" (+00'14") | 1001 / 5006 | 174 / 98 |
| 6 | | 05'43" (+00'08") | 1001 / 6007 | 174 / 99 |
| 7 | | 05'59" (+00'24") | 1002 / 7010 | 173 / 96 |
| 8 | | 05'43" (+00'08") | 404 / 7414 | 170 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
100.93 km 
母子鱷魚 阿拖三代黃 累積 :
767.8 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'36" | 00:11'34" |
| 3 | 05'46" | 00:17'20" |
| 4 | 05'43" | 00:23'03" |
| 5 | 05'47" | 00:28'50" |
| 6 | 05'42" | 00:34'32" |
| 7 | 05'58" | 00:40'30" |
| 7.4 | 06'04" | 00:43'01" |
ricky tseng 說推
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