跳跳 2015/08/30 訓練日誌 | Marathon's World

跳跳新北市
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5.1 km | 00:40:00 | 07:46/km

日期: 2015-08-30 23:25 - 地點: LAMIGO - 天氣: 下雨天 - 卡路里: 379 Cal

新北市

跳跳

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減重就是時時刻刻提醒自己不要變成大肥豬！
今天運動量：階梯有氧課50分鐘+上推肩12*4組+跑步機間歇40分鐘5.14～
生日收到許多的祝福還有吃大餐與收到禮物，整個很開心^^也謝謝大家的祝福與愛今後還請各位多多愛護喔^^

8月累積里程 : 121.98 km

手動上傳 | 9 years ago

信毅, 黃麟勝和其他 2 人說推

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