蝦米丫嘉 2022/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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2.0 km | 00:34:26 | 17:07/km

日期: 2022-08-01 11:47 - 總爬升: 152 m - 卡路里: 108 Cal - 總步數: 6900 - 平均步頻: 200 - 平均步幅: 29 cm - 溫度: 35°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 16'02" / 18'12" / 22'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

16'03"

(16'03")

15'57"

1005 / 1005

207 / 30

2

18'12"

(34'15")

18'10" (+02'13")

1001 / 2006

194 / 28

3

00'11"

(34'26")

19'17" (+03'20")

9 / 2016

185 / 27

8月累積里程 : 121.02 km

361° SPIRE 2 [2E] 累積 : 1566.8 km

MW Watch 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'02"	00:16'02"
2	18'12"	00:34'14"
2.0	21'03"	00:34'26"

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