10.1 km | 01:12:23 | 07:09/km日期: 2022-07-26 21:08 - 地點: 巷＆弄🌌 - 天氣: 昨天較熱🎐 - 平均心率: 151 - 卡路里: 625 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'57" / 06'48" / 07'01" / 06'42" / 07'00" / 07'07" / 07'14" / 07'35" / 07'37" / 07'38" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'06" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'13" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'34" (+00'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'37" (+00'55") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'37" (+00'55") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'08" | 121 / 10121 |
🦛……🏃♀️……🦛
🍄🍄規律跑11-2
🍄跑步去月球
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
153.05 km 
ZEPRO Z-TECH 累積 :
954.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'48" | 00:13'45" |
| 3 | 07'01" | 00:20'46" |
| 4 | 06'42" | 00:27'28" |
| 5 | 07'00" | 00:34'28" |
| 6 | 07'07" | 00:41'35" |
| 7 | 07'14" | 00:48'49" |
| 8 | 07'35" | 00:56'24" |
| 9 | 07'37" | 01:04'01" |
| 10 | 07'38" | 01:11'39" |
| 10.1 | 06'10" | 01:12'24" |
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