7.0 km | 01:04:46 | 09:15/km日期: 2022-07-21 21:26 - 總爬升: 286 m - 平均心率: 106 - 卡路里: 377 Cal - 總步數: 14236 - 平均步頻: 219 - 平均步幅: 49 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 11'48" / 10'44" / 10'38" / 09'53" / 08'01" / 06'50" / 06'40" / 00'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'47" (+05'00") | 1002 / 1002 | 230 / 36 |
| 2 | | 10'41" (+03'54") | 1004 / 2006 | 240 / 38 |
| 3 | | 10'34" (+03'47") | 1005 / 3012 | 241 / 39 |
| 4 | | 09'53" (+03'06") | 1010 / 4022 | 244 / 41 |
| 5 | | 07'54" (+01'07") | 1008 / 5030 | 190 / 66 |
| 6 | | 06'47" | 1005 / 6036 | 175 / 84 |
| 7 | | 06'47" | 995 / 7032 | 176 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 206.20 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'48" | 00:11'48" |
| 2 | 10'44" | 00:22'32" |
| 3 | 10'38" | 00:33'10" |
| 4 | 09'53" | 00:43'03" |
| 5 | 08'01" | 00:51'04" |
| 6 | 06'50" | 00:57'54" |
| 7 | 06'40" | 01:04'34" |
| 7.0 | -46'-30" | 01:04'46" |
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