Neil 2015/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

Neil 高雄
ID 188024

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6.9 km | 01:19:18 | 11:31/km

日期: 2015-09-03 19:08 - 地點: 高雄市林園區清水嚴 - 卡路里: 508 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 86%

Pace: 08'22" / 15'51" / 11'40" / 11'43" / 12'50" / 11'48" / 08'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'32"

(07'32")

07'49"

962 / 962

2

13'05"

(20'37")

13'01" (+05'12")

1004 / 1967

3

14'56"

(35'33")

14'48" (+06'59")

1008 / 2976

4

11'41"

(47'14")

11'37" (+03'48")

1004 / 3981

5

12'47"

(01:00'01")

12'53" (+05'04")

992 / 4973

展開計圈分析

9月累積里程 : 68.08 km

ASICS GEL-NIMBUS 16 累積 : 790.6 km

Android - HTC HTC One X+ 上傳 | 9 years ago

林士程, 王頌愷 (JJ) 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'22"	00:08'22"
2	15'51"	00:24'13"
3	11'40"	00:35'53"
4	11'43"	00:47'36"
5	12'50"	01:00'26"
6	11'48"	01:12'14"
6.9	08'02"	01:19'18"

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