13.2 km | 01:30:54 | 06:53/km日期: 2015-08-30 05:45 - 總爬升: 250 m - 地點: 丹中<->大同山 - 天氣: 細雨 - 平均心率: 104 - 卡路里: 978 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 64%
Pace: 06'38" / 06'45" / 06'45" / 11'53" / 07'07" / 10'02" / 07'23" / 06'26" / 06'26" / 05'56" / 06'28" / 06'41" / 05'51" / 08'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" | 92 / 92 |
| 2 | | 07'12" (+00'13") | 13220 / 13313 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 129.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'45" | 00:13'23" |
| 3 | 06'45" | 00:20'08" |
| 4 | 11'53" | 00:32'01" |
| 5 | 07'07" | 00:39'08" |
| 6 | 10'02" | 00:49'10" |
| 7 | 07'23" | 00:56'33" |
| 8 | 06'26" | 01:02'59" |
| 9 | 06'26" | 01:09'25" |
| 10 | 05'56" | 01:15'21" |
| 11 | 06'28" | 01:21'49" |
| 12 | 06'41" | 01:28'30" |
| 13 | 05'51" | 01:34'21" |
| 13.2 | 08'25" | 01:35'54" |
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