輝榮吳 2015/08/22 訓練日誌 | Marathon's World

輝榮吳台南
ID 1229

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最佳成績:

全馬 : 04:07:19

半馬 : 01:57:40

跑齡 : 16 年 (已參加場比賽)
總里程 :

33138.7 km |

480.9 km
2024 年 :

960.7 km |

75.4 km

2024	(km)	(km)
Nov	26.8	0.0
Oct	117.3	0.0
Sep	106.8	75.4
Aug	74.7	0.0
Jul	0.0	0.0
Jun	29.2	0.0

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2022/12/11 輝榮吳完成了第 120 馬! - 2022 屏東高樹蜜鄉馬拉松(由2022/5/1延期)
2019/11/10 輝榮吳完成了第 110 馬! - 扶輪心•感恩情~奮起湖慈善公益馬拉松
2017/11/21 恭喜輝榮吳獲得 4000 推

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18.4 km | 02:57:48 | 09:40/km

日期: 2015-08-22 06:04 - 總爬升: 343 m - 卡路里: 1190 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 94%

Pace: 27'55" / 07'31" / 06'32" / 06'09" / 07'40" / 09'45" / 07'08" / 07'56" / 07'18" / 08'32" / 08'58" / 09'38" / 11'18" / 07'11" / 07'30" / 12'30" / 11'16" / 07'33" / 15'08" /

8月累積里程 : 109.58 km

M1 上傳 | 9 years ago

kent, Mickey Chen 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	27'55"	00:27'55"
2	07'31"	00:35'26"
3	06'32"	00:41'58"
4	06'09"	00:48'07"
5	07'40"	00:55'47"
6	09'45"	01:05'32"
7	07'08"	01:12'40"
8	07'56"	01:20'36"
9	07'18"	01:27'54"
10	08'32"	01:36'26"
11	08'58"	01:45'24"
12	09'38"	01:55'02"
13	11'18"	02:06'20"
14	07'11"	02:13'31"
15	07'30"	02:21'01"
16	12'30"	02:33'31"
17	11'16"	02:44'47"
18	07'33"	02:52'20"
18.4	15'07"	02:57'48"

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朋友動態

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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