8.2 km | 00:45:30 | 05:32/km日期: 2022-06-25 17:58 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 581 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 26°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'32" / 05'57" / 05'27" / 05'26" / 06'30" / 06'11" / 06'00" / 04'47" / 04'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'31" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'19" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'26" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'26" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'57" (+01'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'11" (+01'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'52" (+01'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'46" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'47" (+00'01") | 202 / 8202 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
230.01 km Reebok Floatride Energy 3 累積 :
873.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'57" | 00:11'29" |
3 | 05'27" | 00:16'56" |
4 | 05'26" | 00:22'22" |
5 | 06'30" | 00:28'52" |
6 | 06'11" | 00:35'03" |
7 | 06'00" | 00:41'03" |
8 | 04'47" | 00:45'50" |
8.2 | 04'46" | 00:46'48" |