7.0 km | 01:19:52 | 11:24/km日期: 2022-05-26 14:15 - 平均心率: 82 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 26°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'58" / 07'58" / 13'47" / 12'16" / 13'59" / 13'11" / 17'09" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'58" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'55" (+05'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'15" (+04'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'49" (+05'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'10" (+05'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'13" (+05'47") | 1000 / 7000 |
早安🏃友
下雨一陣子🌨️跟著休長跑😊開始打拼了🤣小週末愉快😂
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 538.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 07'58" | 00:14'56" |
| 3 | 13'47" | 00:28'43" |
| 4 | 12'16" | 00:40'59" |
| 5 | 13'59" | 00:54'58" |
| 6 | 13'11" | 01:08'09" |
| 7 | 17'09" | 01:25'18" |
| 7.0 | 15'56" | 01:25'22" |
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